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	<title>Régime méditerranéen &#187; Poids</title>
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	<description>Toute l&#039;actualité scientifique sur les bienfaits du régime crétois</description>
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		<title>Perdre efficacement du poids : régime amaigrissant ou exercice physique ?</title>
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		<pubDate>Fri, 22 Apr 2011 08:53:21 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Exercice physique]]></category>
		<category><![CDATA[Régime amaigrissant]]></category>

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		<description><![CDATA[L&#8217;adage &#8220;en avril ne te découvre pas d&#8217;un fil, en mai fais ce qu&#8217;il te plait&#8221; nous laisse rêveur vis à vis de l&#8217;été qui s&#8217;annonce. Il va faire 27°C aujourd&#8217;hui vendredi 22 avril en Ile de France ! Nombre d&#8217;entre vous chercheront à se débarrasser de quelques kilos superflus pour l&#8217;été qui approche. Quelle [...]]]></description>
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		<title>Régime méditerranéen et syndrome métabolique</title>
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		<pubDate>Tue, 19 Apr 2011 12:28:27 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diabète]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Obésité]]></category>
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		<category><![CDATA[Syndrome métabolique]]></category>
		<category><![CDATA[Triglycéride]]></category>

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		<description><![CDATA[La prévalence du syndrome métabolique a explosé ces dernières années en parallèle du diabète et de l&#8217;obésité. L&#8217;International Diabetes Federation le définit comme l&#8217;accumulation de plusieurs facteurs de risques cardiovasculaires : surpoids / obésité + résistance à l&#8217;insuline + hypertension artérielle + hyperlipidémie. Triglycérides ≥ 150 mg/dL / ou sous traitement spécifique pour les diminuer [...]]]></description>
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		<title>Le régime crétois permet-il d&#8217;éviter de grossir ?</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/09/13/le-regime-cretois-permet-il-deviter-de-grossir/</link>
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		<pubDate>Mon, 13 Sep 2010 18:47:28 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Obésité]]></category>
		<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Régime crétois]]></category>
		<category><![CDATA[Surpoids]]></category>

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		<description><![CDATA[Si les bienfaits cardiovasculaires du régime méditerranéen ne sont plus à démontrer, la question continue de se poser en ce qui concerne la prévention de l&#8217;obésité ou tout au moins de la prise de poids. L&#8217;objet de cette nouvelle étude fut justement d&#8217;essayer d&#8217;évaluer l&#8217;évolution du poids chez les personnes ayant une alimentation la plus [...]]]></description>
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		<title>Pour perdre du poids, 2 verres d&#8217;eau avant le repas !</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/08/24/pour-perdre-du-poids-2-verres-deau-avant-le-repas/</link>
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		<pubDate>Tue, 24 Aug 2010 18:11:52 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Coupe-faim]]></category>
		<category><![CDATA[Eau]]></category>
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		<category><![CDATA[Perdre du poids]]></category>

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		<description><![CDATA[De nouveaux travaux sur le poids viennent d&#8217;être présentés lors du congrès annuel de l&#8217;American Society of Chemistry. Un nouveau traitement coupe-faim délivré sans ordonnance, ne nécessitant aucun suivi médical et &#8230; gratuit (ou tout comme) permettrait de faire perdre jusqu&#8217;à 2 kg ! Deux verres d&#8217;eau. Rien d&#8217;autre. J&#8217;ai déjà eu l&#8217;occasion d&#8217;évoquer cette [...]]]></description>
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		<title>Pour perdre des kilos et ne pas les retrouver, diminuez la viande !</title>
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		<pubDate>Mon, 26 Jul 2010 06:15:48 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Perte de poids]]></category>
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		<description><![CDATA[Une équipe de recherche européenne vient de publier dans l&#8217;American Journal of Clinical Nutrition des travaux qui ne manqueront pas de susciter l&#8217;intérêt de ceux et celles qui souhaitent retrouver la ligne en cette période estivale. La viande est un aliment très énergétique et riche en matières grasses. Or, la littérature médicale était assez divisée [...]]]></description>
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		<title>Des noix pour réduire la masse grasse</title>
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		<pubDate>Mon, 15 Mar 2010 07:33:18 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aliments]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
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		<description><![CDATA[Cela faisait longtemps que je n&#8217;avais pas commenté une étude démontrant les bienfaits des noix. Des travaux antérieurs avaient déjà démontré que la consommation régulière de noix est associée à une amélioration de l&#8217;indice de masse corporelle. Dans cette nouvelle publication, des chercheurs ont évalué l&#8217;impact de la consommation régulière de noix sur l&#8217;adiposité, c&#8217;est [...]]]></description>
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		<title>Consommer modérément de l&#8217;alcool pour perdre du poids ?</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/03/10/consommer-moderement-de-lalcool-pour-perdre-du-poids/</link>
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		<pubDate>Wed, 10 Mar 2010 07:18:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Alcool]]></category>
		<category><![CDATA[Femme]]></category>

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		<description><![CDATA[Le titre est aussi provocateur que peuvent l&#8217;être les résultats de cette étude. L&#8217;alcool est une source inépuisable de calories. Cependant les études qui associent la consommation d&#8217;alcool à la prise de poids manquent de robustesse&#8230; Cette nouvelle étude nous vient des Archives of Internal Medicine, une revue médicale des plus sérieuses ! Elle porte [...]]]></description>
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		<title>Perdre du poids inverse l&#8217;obstruction des artères</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 18:04:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
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		<description><![CDATA[Perdre du poids permet d&#8217;inverser le processus d&#8217;athérosclérose, ce phénomène d&#8217;accumulation de graisses dans la paroi des vaisseaux et conduisant à terme à l&#8217;infarctus ou l&#8217;accident vasculaire cérébral. Ce sont les conclusions d&#8217;une étude venant de paraître dans la revue Circulation, l&#8217;une des publications les plus influentes en cardiologie. Ce qui est formidable dans cette [...]]]></description>
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		<title>L&#8217;obésité, ça commence dès l&#8217;âge de 3 mois !</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/02/15/lobesite-ca-commence-des-lage-de-3-mois/</link>
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		<pubDate>Mon, 15 Feb 2010 09:22:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
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		<description><![CDATA[D&#8217;après une enquête nationale menée en 2007, un enfant américain sur 2 est obèse ou en surpoids. Du fait du changement de notre comportement alimentaire, de plus en plus calqué sur celui de nos voisins Outre-Atlantique, les enfants européens sont également fortement frappés par cette épidémie de surpoids. 27% des enfants britanniques sont en surpoids. [...]]]></description>
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		<title>Hypertension : préférez une alimentation pauvre en glucides aux médicaments amaigrissants</title>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 07:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
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		<category><![CDATA[Hypertension artérielle]]></category>
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		<description><![CDATA[Les médicaments amaigrissants sont souvent sujets à polémique médiatique, notamment à l&#8217;arrivée des beaux jours. Ah les merveilleux effets d&#8217;une pilule miracle pour retrouver la ligne ! Perdre du poids ne s&#8217;inscrit pas nécessairement dans une démarche esthétique mais peut également être envisagée pour prévenir des problèmes de santé : diabète, maladies cardiovasculaires. J&#8217;attire votre [...]]]></description>
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