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	<title>Régime méditerranéen &#187; Maladies cardiovasculaires</title>
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	<description>Toute l&#039;actualité scientifique sur les bienfaits du régime crétois</description>
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		<title>Chez le coronarien, les Oméga-3 et 6 sont associés à une plus faible mortalité cardiovasculaire</title>
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		<pubDate>Mon, 08 Mar 2010 07:27:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Maladie coronarienne]]></category>
		<category><![CDATA[Mortalité cardiovasculaire]]></category>
		<category><![CDATA[Oméga-3]]></category>
		<category><![CDATA[Oméga-6]]></category>

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		<description><![CDATA[
L&#8217;intérêt des Oméga-3 et des Oméga-6 pour réduire la mortalité cardiovasculaire suscite encore de nombreux débats dans la communauté scientifique.
Lors de cette nouvelle étude, des chercheurs thaïlandais ont étudié la teneur en Oméga-3 et 6 des tissus cardiaques prélevés sur une centaine de cadavres. Ames sensibles s&#8217;abstenir !
Ils ont notamment pu confirmer la cause de [...]]]></description>
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		<title>Perdre du poids inverse l&#8217;obstruction des artères</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/03/05/perdre-du-poids-inverse-lobstruction-des-arteres/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Mar 2010 18:04:12 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Athérosclérose]]></category>
		<category><![CDATA[Carotide]]></category>
		<category><![CDATA[Surpoids]]></category>

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		<description><![CDATA[
Perdre du poids permet d&#8217;inverser le processus d&#8217;athérosclérose, ce phénomène d&#8217;accumulation de graisses dans la paroi des vaisseaux et conduisant à terme à l&#8217;infarctus ou l&#8217;accident vasculaire cérébral. Ce sont les conclusions d&#8217;une étude venant de paraître dans la revue Circulation, l&#8217;une des publications les plus influentes en cardiologie.
Ce qui est formidable dans cette étude, [...]]]></description>
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		<title>Le régime crétois possède des propriétés cardiovasculaires différentes selon les sujets</title>
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		<pubDate>Wed, 10 Feb 2010 02:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Diabète]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Athérosclérose]]></category>
		<category><![CDATA[Cholestérol]]></category>
		<category><![CDATA[HDL]]></category>
		<category><![CDATA[Insuline]]></category>
		<category><![CDATA[LDL]]></category>
		<category><![CDATA[Protéine C réactive]]></category>
		<category><![CDATA[Régime crétois]]></category>
		<category><![CDATA[Thrombose]]></category>

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		<description><![CDATA[
Le régime crétois agirait sélectivement (et positivement) sur certains marqueurs de l&#8217;athérosclérose. C&#8217;est ce que vient de démontrer une étude américaine sur un échantillon de plus de 13000 sujets.
L&#8217;athérosclérose est un processus complexe conduisant à l&#8217;accumulation de graisse dans la paroi des vaisseaux, du fait entre autres d&#8217;un phénomène inflammatoire. A terme, cette paroi va [...]]]></description>
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		<title>Hypertension : préférez une alimentation pauvre en glucides aux médicaments amaigrissants</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/02/05/hypertension-preferez-une-alimentation-pauvre-en-glucides-aux-medicaments-amaigrissants/</link>
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		<pubDate>Fri, 05 Feb 2010 07:47:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Obésité]]></category>
		<category><![CDATA[Poids]]></category>
		<category><![CDATA[Hypertension artérielle]]></category>
		<category><![CDATA[Médicament]]></category>

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		<description><![CDATA[
Les médicaments amaigrissants sont souvent sujets à polémique médiatique, notamment à l&#8217;arrivée des beaux jours.
Ah les merveilleux effets d&#8217;une pilule miracle pour retrouver la ligne !
Perdre du poids ne s&#8217;inscrit pas nécessairement dans une démarche esthétique mais peut également être envisagée pour prévenir des problèmes de santé : diabète, maladies cardiovasculaires.
J&#8217;attire votre attention sur une [...]]]></description>
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		<item>
		<title>Chez l&#8217;hypertendu léger, accompagnez un régime DASH avec de l&#8217;exercice et une perte de poids</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/02/01/chez-lhypertendu-leger-accompagnez-un-regime-dash-avec-de-lexercice-et-une-perte-de-poids/</link>
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		<pubDate>Mon, 01 Feb 2010 02:25:09 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Exercice physique]]></category>
		<category><![CDATA[Hypertension]]></category>
		<category><![CDATA[Hypertension artérielle]]></category>
		<category><![CDATA[Pré-hypertension]]></category>
		<category><![CDATA[Régime DASH]]></category>

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		<description><![CDATA[
Nous avons déjà eu l&#8217;occasion d&#8217;aborder le régime DASH (Dietary Approaches to Stop Hypertension : Approches Diététiques pour Stopper l&#8217;Hypertension). Il s&#8217;agit là d&#8217;un régime inspiré du régime méditerranéen.
Plusieurs études ont montré que ce régime permettait de réduire la tension artérielle dans des études à court terme. Les résultats de l&#8217;étude ENCORE ont déjà été [...]]]></description>
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		<title>3 grammes de sel en moins pour sauver des centaines de milliers de vies</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/01/29/3-grammes-de-sel-en-moins-pour-sauver-des-centaines-de-milliers-de-vies/</link>
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		<pubDate>Fri, 29 Jan 2010 02:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Espérance de vie]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Recommandations officielles]]></category>
		<category><![CDATA[Sel]]></category>
		<category><![CDATA[Société Européenne de Cardiologie]]></category>

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		<description><![CDATA[
Au moment où vient de paraître une étude dans l&#8217;American Journal of Clinical Nutrition, c&#8217;est le New-England Journal of Medicine, l&#8217;une des revues médicales les plus prestigieuses qui enfonce le clou avec une étude démontrant les effets délétères d&#8217;un tout petit excès de sel dans la nourriture industrielle.
La Société Européenne de Cardiologie (ESC), l&#8217;une des [...]]]></description>
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		<title>La nourriture industrielle est beaucoup trop riche en sel !!!</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/01/28/la-nourriture-industrielle-est-beaucoup-trop-riche-en-sel/</link>
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		<pubDate>Thu, 28 Jan 2010 02:20:41 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aliments]]></category>
		<category><![CDATA[Mal-bouffe]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Recommandations officielles]]></category>
		<category><![CDATA[Alimentation occidentale]]></category>
		<category><![CDATA[Aliments transformés]]></category>
		<category><![CDATA[Hypertension]]></category>
		<category><![CDATA[Nourriture industrielle]]></category>
		<category><![CDATA[Nourriture transformée]]></category>
		<category><![CDATA[Sel]]></category>

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		<description><![CDATA[
Le lien entre excès de sel dans les aliments et hypertension artérielle est établi depuis longtemps, ce qui conduit à terme à une augmentation de la morbidité et de la mortalité cardiovasculaire. Les maladies cardiovasculaires constituent la première cause de mortalité dans les pays occidentaux.
Par ailleurs, tout le monde s&#8217;accorde à dire qu&#8217;il suffirait de [...]]]></description>
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		<title>Les vertus du vin rouge expliquées</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2010/01/15/les-vertus-du-vin-rouge-expliquees/</link>
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		<pubDate>Fri, 15 Jan 2010 19:29:59 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aliments]]></category>
		<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Cardiovasculaire]]></category>
		<category><![CDATA[Monoxyde d'azote]]></category>
		<category><![CDATA[Polyphénols]]></category>
		<category><![CDATA[Vasodilatation]]></category>
		<category><![CDATA[Vin rouge]]></category>

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		<description><![CDATA[
Boire -modérément- du vin rouge réduit le risque de maladies cardiovasculaires, constatent de nombreuses études épidémiologiques. Cette protection est due aux apports en polyphénols. cependant la manière dont agissent ces polyphénols restait jusqu&#8217;alors méconnue. Des chercheurs de l&#8217;INSERM d&#8217;Angers associés à des scientifiques de Strasbourg et Toulouse, viennent de dévoiler la première explication du mécanisme [...]]]></description>
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		<title>Le régime méditerranéen réduit le risque d&#8217;angor jusqu&#8217;à 40% !</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2009/11/16/le-regime-mediterraneen-reduit-le-risque-dangor-jusqua-40/</link>
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		<pubDate>Mon, 16 Nov 2009 07:36:54 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Angor]]></category>
		<category><![CDATA[Maladie coronarienne]]></category>
		<category><![CDATA[Régime crétois]]></category>

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		<description><![CDATA[
L&#8217;angor ou angine de poitrine est une maladie qui survient lorsque les vaisseaux qui alimentent le coeur (les coronaires) s&#8217;obstruent de plus en plus au point qu&#8217;ils ne sont plus capable de lui fournir suffisamment d&#8217;oxygène.
L&#8217;angor se manifeste généralement par une douleur et une sensation de compression au niveau de la poitrine. Contrairement à l&#8217;infarctus [...]]]></description>
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		<title>Bien vivre ma tension, un programme d&#8217;accompagnement du patient hypertendu</title>
		<link>http://www.regime-mediterraneen.fr/2009/10/15/bien-vivre-ma-tension-un-programme-daccompagnement-du-patient-hypertendu/</link>
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		<pubDate>Thu, 15 Oct 2009 02:00:35 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Olivier GRYSON</dc:creator>
				<category><![CDATA[Maladies cardiovasculaires]]></category>
		<category><![CDATA[Hypertension artérielle]]></category>
		<category><![CDATA[Site internet]]></category>

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		<description><![CDATA[
Lorsque j&#8217;ai lancé ce blog il y a quelques mois, j&#8217;ai eu la chance de bénéficier de l&#8217;aide de certains sites médicaux et diététiques.
A mon tour, j&#8217;ai le plaisir d&#8217;aider à promouvoir de nouveaux sites dont la vocation est de contribuer à améliorer la santé publique.
&#171;&#160;Bien vivre ma tension&#160;&#187; est un site internet lancé à [...]]]></description>
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