Régime méditerranéen

Le mandomètre

Des suédois ont inventé un appareil bien étrange : le mandomètre. Il s’agit d’une sorte de petite balance se plaçant sous l’assiette, et reliée à un ordinateur. Au fur et à mesure que le sujet mange, elle lui indique sa vitesse d’ingestion de la nourriture et à quel moment un individu normal atteint le seuil de satiété. Une vidéo sur le fonctionnement de cet appareil est disponible en cliquant ici.

Cette étude a rassemblé 106 enfants et adolescents obèses (IMC moyen de 33,5), âgés de 6 à 17 ans. Après randomisation, c’est à dire répartition aléatoire en 2 groupes, la moitié d’entre eux a utilisé le mandomètre. Tous ont reçu un programme d’accompagnement approprié.

Après un an de suivi, l’IMC des participants a baissé significativement davantage dans le groupe utilisant le mandomètre. Ils étaient par ailleurs plus enclins à manger moins.

La conclusion de l’étude prône l’utilisation du mandomètre mais également de manière plus générale la sensibilisation des adolescents à la vitesse d’ingestion.

Pour perdre du poids, mangez moins vite !

Cet appareil a été utilisé dans le cadre d’un programme accompagné et pourrait s’avérer un excellent complément à un programme amaigrissant.

Source

Treatment of childhood obesity by retraining eating behaviour: randomised controlled trial.
Ford AL, Bergh C, Södersten P, Sabin MA, Hollinghurst S, Hunt LP, Shield JP.
BMJ. 2009 Jan 5;340:b5388. doi: 10.1136/bmj.b5388.

Interventions for treating obesity in children.
Oude Luttikhuis H, Baur L, Jansen H, Shrewsbury VA, O’Malley C, Stolk RP, Summerbell CD.
Cochrane Database Syst Rev. 2009 Jan 21;(1):CD001872. Review.

Mandometer : site officiel