Régime méditerranéen

Chez la femme, pour vivre en bonne santé à 70 ans, mieux vaut ne pas avoir pris trop de poids entre 18 et 50 ans. Ces résultats viennent tout juste de paraître dans la revue britannique, le BMJ.

Plus de 17000 femmes de plus de 70 ans ont ainsi été étudiées. Les chercheurs ont cherché à évaluer si ces femmes souffraient de maladies chroniques, de problèmes cognitifs, ou encore de troubles physiques ou mentaux.

Parmi toutes les femmes de plus de 70 ans, seules 10% d’entre elles répondaient aux critères de “bonne santé”, c’est à dire ne présentant aucun des problèmes listés ci-dessus.

Clairement l’Indice de Masse Corporelle joue un rôle crucial. Par rapport aux femmes ayant un IMC entre 18,5 et 22,9, les femmes dont l’IMC est supérieur à 30 kg/m² ont 79% de risque d’avoir des problèmes de santé passé l’âge de 70 ans !

Les femmes les plus à risque sont celles ayant un IMC supérieur à 25kg/m² à 18 ans et qui ont pris plus de 10 kg !

Source

Adiposity and weight change in mid-life in relation to healthy survival after age 70 in women: prospective cohort study

Qi Sun, Mary K Townsend, Olivia I Okereke, OscarHFranco, Frank B Hu, Francine Grodstein
BMJ, Published 29 September 2009, doi:10.1136/bmj.b3796