Régime méditerranéen

J’ai déjà eu l’occasion de commenter plusieurs études montrant que le régime méditerranéen retardait la survenue d’un diabète de type 2.

Une équipe de recherche a souhaité évaluer si le régime méditerranéen contribuait à aider à contrôler un diabète de type 2 établi.

901 patients diabétiques italiens ont participé à cette étude entre 2001 et 2007. Leur alimentation a été évaluée à partir d’un questionnaire et un score d’adhésion au régime méditerranéen a été calculé.

Les diabétiques suivant le plus le régime méditerranéen avaient un Indice de Masse Corporelle (poids en kg divisé par la taille en mètre au carré) et un tour de taille inférieurs aux autres. Il souffraient également moins souvent de syndrome métabolique.

Fait intéressant, leur glycémie post-prandiale, c’est à dire après le repas, était inférieure aux autres patients. Il en fut de même pour leur HbA1c. L’HbA1c ou hémoglobine glyquée est un paramètre biologique reflétant le contrôle de la glycémie au long terme. De récentes avancées scientifiques ont montré qu’elle doit idéalement être inférieure à 7%.

Cette étude vient une fois de plus renforcer le fait qu’un diabète se traite tout d’abord par des mesures hygiénodiététiques, puis dans un second temps, si ces dernières n’ont pas été suffisantes, par des médicaments antidiabétiques.

Je vous invite à lire le commentaire de l’étude venant de paraître dans les Annals of Internal Medicine montrant que le régime méditerranéen permet de retarder la survenue d’un diabète et la nécessité de prendre des médicaments antidiabétiques.

Source

Adherence to a Mediterranean diet and glycaemic control in Type 2 diabetes mellitus.
Esposito K, Maiorino MI, Di Palo C, Giugliano D; Campanian Postprandial Hyperglycemia Study Group.
Diabet Med. 2009 Sep;26(9):900-7.