Régime méditerranéen

Les recommandations officielles précisent que la prise en charge du diabète de type 2 passe nécessairement par la mise en place d’un régime alimentaire amaigrissant appauvri en glucides, en lipides et en calories chez les patients en surpoids ou obèses.

Le changement des habitudes alimentaires est une étape obligatoire dans la prise en charge de la maladie, avant même toute prise de médicament.

Une équipe de recherche italienne a ainsi cherché à évaluer l’impact de mesures alimentaires sur la nécessité, pour un patient à qui l’on vient de diagnostiquer un diabète, de prendre des médicaments antidiabétiques.

215 patients chez qui l’on venait de dépister un diabète de type 2 ont été randomisés, c’est à dire qu’ils ont été répartis au hasard dans différents groupes. Et chaque groupe a du suivre un régime alimentaire bien particulier :

• soit un régime méditerranéen appauvri en glucides (les glucides représentaient moins de 50% des apports journaliers),
• soit un régime appauvri en matières grasses (les matières grasses représentaient moins de 30% des apports journaliers).

Ces patients avaient une HbA1c supérieure à 11%. L’HbA1c est un indicateur au nom barbare reflétant l’excès de sucre dans le sang. Chez un diabétique bien contrôlé il doit idéalement être inférieur à 7%.

Après un suivi de 4 ans, 44% des patients du groupe “régime méditerranéen” ont du être traités par des médicaments antidiabétiques contre 70% dans le groupe “régime appauvri en matières grasses”.

Les patients suivant le régime méditerranéen ont en moyenne perdu plus de poids, ont mieux contrôlé leur diabète et diminué leur risque cardiovasculaire, preuves scientifiques à l’appui.

Les chercheurs ont conclu que comparé à un régime appauvri en matières grasses, le régime méditerranéen a été plus efficace pour retarder la nécessité de prise de médicaments antidiabétiques tout en participant à un meilleur équilibre du diabète et une meilleure prévention des maladies cardiovasculaires.

Source

Effects of a Mediterranean-style diet on the need for antihyperglycemic drug therapy in patients with newly diagnosed type 2 diabetes: a randomized trial.
Esposito K, Maiorino MI, Ciotola M, Di Palo C, Scognamiglio P, Gicchino M, Petrizzo M, Saccomanno F, Beneduce F, Ceriello A, Giugliano D.
Ann Intern Med. 2009 Sep 1;151(5):306-14.