Régime méditerranéen

Deux études sur le régime méditerranéen viennent de paraître dans le dernier numéro du JAMA. La première a démontré qu’associé à la pratique d’un exercice physique, le régime crétois permet de réduire le risque de développer la maladie d’Alzheimer. Le commentaire de cette première étude est disponible ici.

La seconde étude vise à démontrer l’intérêt de cette alimentation en prévention du déclin cognitif et de la démence. J’ai déjà eu l’occasion de commenter il y a quelques mois une étude sur le sujet parue dans les Archives of Neurology.

Des chercheurs français de l’INSERM viennent d’analyser les données de 1410 adultes de plus de 65 ans dans le cadre d’une étude de cohorte.

4 tests ont été utilisés :

• Mini-Mental State Examination (MMSE),
• Isaacs Set Test (IST),
• Benton Visual Retention Test (BVRT),
• Free and Cued Selective Reminding Test (FCSRT)

99 cas de démence ont été identifiés.

Les auteurs ont montré que les sujets suivant le régime méditerranéen ont un meilleur score MMSE. L’étude n’a rien montré concernant les 3 autres scores. Par contre, dans le cadre de cette étude, une forte adhésion au régime méditerranéen n’a pas entraîné de diminution des démences.

En conclusion, d’après cette étude, adopter le régime méditerranéen permet d’améliorer certains tests cognitifs mais pas le risque de démence.

Dans l’éditorial accompagnant ces deux études, David S. Knopman, de la Mayo Clinic explique que les résultats obtenus dans l’Alzheimer et ceux obtenus dans le déclin cognitif et la démence s’inscrivent dans une manière optimiste d’appréhender le vieillissement cérébral en modifiant les habitudes de vie lors de l’entrée dans la seconde moitié de la vie. L’alimentation joue très probablement un rôle, mais il n’y a pas que ça.

La valeur scientifique de ces études est indiscutable. Toute la question réside dans la manière de les traduire sous forme de recommandations pratiques pour le grand public.

Source

Adherence to a Mediterranean Diet, Cognitive Decline, and Risk of Dementia
Catherine Féart, PhD; Cécilia Samieri, MPH; Virginie Rondeau, PhD; Hélène Amieva, PhD; Florence Portet, MD, PhD; Jean-François Dartigues, MD, PhD; Nikolaos Scarmeas, MD; Pascale Barberger-Gateau, MD, PhD
JAMA. 2009;302(6):638-648.