Régime méditerranéen

L’adiposité abdominale, c’est à dire la graisse localisée dans l’abdomen, est un facteur de risque de mort subite, même chez les adultes ayant un Indice de Masse Corporelle (IMC) normal.

Une étude du département d’épidémiologie et de santé publique de l’Imperial College London, portant sur près de 500 000 sujets (dont 350 000 femmes) âgés de 25 à 70 ans et provenant de 10 pays européens a cherché à démontrer l’impact du régime crétois sur l’adiposité abdominale.

Un score d’adhésion au régime méditerranéen a été calculé. Les chercheurs n’ont pas montré de lien particulier entre ce score d’adhésion et l’IMC. En effet, le régime méditerranéen n’étant pas un régime particulièrement amaigrissant, il n’est pas surprenant de constater que les personnes qui le suivent ont tous types de corpulence.

Cependant, pour un IMC donné, les personnes suivant le régime méditerranéen ont un tour de taille inférieur aux autres.

Cette association entre suivi du régime méditerranéen et tour de taille est encore plus impressionnante dans les pays d’Europe du nord.

Cette nouvelle étude démontre que le régime méditerranéen impacte positivement l’adiposité abdominale, et diminue donc le risque de mort cardiovasculaire.

Source

Adherence to the Mediterranean Diet Is Associated with Lower Abdominal Adiposity in European Men and Women.
Romaguera D, Norat T, Mouw T, May AM, Bamia C, Slimani N, Travier N, Besson H, Luan J, Wareham N, Rinaldi S, Couto E, Clavel-Chapelon F, Boutron-Ruault MC, Cottet V, Palli D, Agnoli C, Panico S, Tumino R, Vineis P, Agudo A, Rodriguez L, Sanchez MJ, Amiano P, Barricarte A, Huerta JM, Key TJ, Spencer EA, Bueno-de-Mesquita HB, Büchner FL, Orfanos P, Naska A, Trichopoulou A, Rohrmann S, Kaaks R, Bergmann M, Boeing H, Johansson I, Hellstrom V, Manjer J, Wirfält E, Uhre Jacobsen M, Overvad K, Tjonneland A, Halkjaer J, Lund E, Braaten T, Engeset D, Odysseos A, Riboli E, Peeters PH.
J Nutr. 2009 Jul 1. [Epub ahead of print]