Régime méditerranéen

Le régime méditerranéen comprend la pratique régulière d’exercice physique. A cette occasion, laissez-moi vous présenter les résultats surprenants d’une étude financée par le gouvernement écossais et par l’université de sciences médicales de Téhéran.

Il est malheureusement établi que les enfants passent trop de temps devant la télévision.

Cette nouvelle étude porte sur 89 enfants et a été publiée dans The American Journal of Clinical Nutrition, l’un des  journaux officiels de la prestigieuse Société Américaine de Nutrition.

Les auteurs de cette étude ont démontré qu’il existe une association significative entre le temps passé à regarder la télévision et la masse graisseuse des enfants.

Plus concrètement, chaque heure de plus passée à regarder la télévision entraîne une prise de poids supplémentaire d’un kilogramme !

Les enfants qui regardent beaucoup la télévision sont généralement moins actifs physiquement. Cependant, selon cette étude, la prise de poids ne serait pas imputable au manque d’activité physique mais plus probablement au simple “grignotage devant la télé”.

Source

Increased television viewing is associated with elevated body fatness but not with lower total energy expenditure in children
Jackson DM, Djafarian K, Stewart J, SpeakmanJR
Am J Clin Nutr 89: 1031-1036, 2009. First published February 25, 2009; doi:10.3945/ajcn.2008.26746